2020-03-17 14:13:00
Един от кондиционните треньори на Лудогорец – Иън Кол, даде обширно радиоинтервю за spotify.com. В него той говори на какво най-много се набляга в подготовката при разградчани. Разкри и какви са най-големите разлики със Селтик – той има близо 9-годишен престой в шотландския гранд – първо в школата, а след това в първия тим.
Разликата със Селтик
Не е толкова в методологията в първия тим. Тя е по-голяма при юношите, особено в Селтик. Там всичко е подчинено на спортната наука. В Лудогорец успяхме да наложим подобен модел. Клубът иска да е всеки сезон в Шампионската лига, сега разполага и с методологията да го прави. Положихме основи във времето, а Лудогорец се справя добре на терена.
Пристигнах в клуба, беше почти краят на сезона през пролетта на 2018 година. Тимът имаше преднина в класирането. Попитах хората тук кое е в ред, какво не, какво искат да променят във философията, в методологията? Взеха се важни решения, бяха одобрени от собственика. След това представих гледната си точка на треньорския екип, както и с останалите звена. В крайна сметка пренесохме успешните неща от Селтик. Като за целта ни отпуснаха необходимите средства, а след това всички започнахме работа по единна стратегия.
Работа с много националности
Говорим на няколко езика – английски, португалски, испански, дори френски, както и български, естествено. Но си има специфична терминология и всеки я разбира, така процесът е достатъчно бърз. Когато правим големи презентации, използваме и преводач. Но играчите са добри ученици. Начинът, по който комуникирам с тях, включва и видеообучение, не само четене на лекция. Това има голямо въздействие. Защото можеш да покажеш точно това, което искаш на футболист на определена позиция. Със зададения му модул той знае какво се цели да се подобри. Това много помага – както на терена, така и извън него. Този метод работи безотказно.
Модел на игра и тренировки
Лудогорец най-често играе в схема 4-2-3-1, на висока скорост и бърз преход от едната фаза в другата. Като цяло само централните защитници не атакуват. Затова всички трябва да са бързи и да могат да отреагират при контри. Като цяло отбраната е с по-малък приоритет, всичко е фокусирано върху атаката. Затова играчите трябва да могат да се връщат в защитна позиция бързо. Трябва да умеят да пресират високо, а след това да затварят празните зони, за да отнемат бързо обратно топката. В Селтик нещата не бяха така – тимът е по-позиционен, залага се повече на пробиви по определен фланг и последващи центрирания в наказателното поле. Затова и модулът в тренировките е различен. Тук в заниманията трябва да направим така, че играчите да получат необходимата скорост, да правят бърз преход от една зона в друга. В Селтик тимът стоеше по-компактно и дебнеше за възможност за атака в определен момент в мача. Да, основните кондиционни неща в тренировките са еднакви, но в Лудогорец се набляга повече на спринтьорския капацитет както на отделния играч, така и на отбора.
Тренировъчна седмица
Обикновено имаме мач в неделя, а преди това сме играли през седмицата в евротурнирите. Така бе в последния случай с Интер. След такъв двубой обикновено имаш само възстановяване и лека тренировка. Понякога се правят и две възстановителни занимания, обявяват се дни за пълна регенерация, защото за нас важна е скоростта. Затова и играчите се ротират. Правят се и много тактически анализи. Така бе и след загубата от Интер в първия мач от 1/16-финалите в Лига Европа, обърна се внимание на системата на съперника, която бе 3-5-2, с висока преса. Обяснено бе какво трябва да се прави, за да се държи повече топката, както и как да се атакува такава схема.
Тук треньорите имат пълна свобода как да подреждат играчите и какви тренировки да правят, но се следва даден модел на натоварвания в заниманията и какво трябва да бъде свършено във физическата част. Сега с модерните технологии е по-лесно да знаеш кой играч какво точно върши и какво трябва да подобри. Имаме определени норми, които се спазват. Периодично се правят и тестове за физическото състояние. Убеден съм, че помагаме на футболистите да подобрят подготовката си, да стават по-бързи и по-силни, да се възстановяват по-добре. Фундаментите са положени, просто трябва да се надгражда.
Получената свобода
Защо получих празен чек при идването си? Просто защото нямаше подходяща техника тогава. Купихме много и модерна. Това бе просто задължително. Важно е треньорският щаб да разполага с пособия, от които може веднага да разбере кой играч как се справя. Ние пък се опитваме да сведем огромния обем от информация, който им даваме, до няколко важни елемента, от които се интересуват. Тези неща са важни за тренировките и за изготвянето на тактиката за определен мач. Не е все едно да не знаеш на какви проценти е даден играч – дали е готов на 85 или на 100. Ние се стремим към голям интензитет в играта, спринтове, така че всеки трябва да е подготвен отлично. Интересуват ни ускорението, спринтът, затова са ни необходими подготвени хора. Също така е важно да знаеш и размерите на терена, на който ще играеш – дали е по-къс, дали е по-дълъг, защото разстоянията, които трябва да се покриват, са различни.
Важни за доброто представяне наред с това са сънят, хранителните добавки. Затова и правим необходимото, за да сме сигурни, че играчите са се наспали добре, за да не ги претоварим. Убеждаваме се, че всеки получава времето, необходимо му за възстановяване. Един футболист трябва да е спал минимум 9 часа. Правят се изследвания 40 часа и 72 часа след дадена среща. Всеки получава и необходимите му добавки, за да се възстанови добре. Понякога пътуваме с автобус 4-5 часа. В такъв момент е добре да се убедиш, че играчите ти са достатъчно отпочинали от пътя. За евромачовете е по-лесно, защото съобразяваш полетите със съня и всичко останало.