2013-08-15 13:08:00
Лятната подготовка тази година бе различна за играчите на Съндърланд. Причината се крие в методите на мениджъра на черните котки – Паоло ди Канио. Строгият наставник буквално "взе душата" на футболистите като заложи на тежки физически натоварвания по няколко пъти на ден в продължение на месец и половина.
"Ще видите най-добре подготвеният Съндърланд от доста време насам", каза Ди Канио пред пресата.
Тренировките започват в 9 сутринта и приключват в 18:00 следобед с кратки паузи. Според британските медии Ди Канио е обявил, че ако неговите футболисти постигнат физическите параметри на тимовете от топ 4 в Премиършип ще им раздаде специални премии. Идеята на Ди Канио е неговият отбор да бъде отлично подготвен и издръжлив за да печели точки в последните минути на мачовете във Висшата лига.
Друг важен елемент по време на лятната подготовка е сплотяването на колектива. Бившият стрелец на Лацио и Уест Хям държи в една стая да спят англичанин и чужденец, така че, да не се получават групички на базата на отделните нации.
"Нямам търпение да започне първенството. Работим много здраво, Паоло е жаден за успехи. В момента сме в брилянтно физическо състояние", твърди капитанът Джон О Шeй.
Програмата
8:00 – Събуждане.
9:00 – Лек крос до тренировъчния център.
9:30 – Закуска. Плодове или зърнени храни. Забранени са сандвичите с бекон и шунка.
10:30 – Начало на първата тренировка. Тичане с променливо темпо и аеробни упражнения. Всички времена на бяганията се измерват със специална техника.
11:45 – Кратка пауза.
12:00 – Упражнения във фитнес-залата.
13:00 – Душ и преобличане.
13:30 – Обяд. Включва тестени изделия, ориз и най-често пилешко месо с доматен сос.
14:30 – Почивка в хотела. Сън или игра на тенис на маса.
16:00 – Тренировка с топка. Тактически упражнения и разделяне на отбора на защита и нападение.
18:00 – Душ и завръщане в хотела.
20:00 – Почивка и свободно време за гледане на телевизия.